• Frumusete si ingrijire
• Sanatatea mentala
• Sanatatea orala
• Sanatatea sexuala
• Traieste sanatos

• Igiena zilnica a tenului
• Ce i se potriveste unui mic dejun ideal?
• Obezitatea - remedii naturiste
• Abcesele dentare
• Anorexia - remedii naturiste
• Tartrul dentar

Aloe vera

Aloe vera este una dintre cele 250 de specii a genului Aloe.

Era cunoscuta si utilizata cu mii de ani in urma in diferitele afectiuni de catre populatiile din Africa orientala si meridionala, Africa de Sud si din zona mediteraneana. In trecut era utilizata in doze mici (0,05 - 0,10 centigrame) ca digestiv, in doze mai mari (0,10 - 0,50 centigrame) ca purgativ drastic, la fel ca toate purgativele ce contin derivati antracenici.In prezent, din preparatele modern de baza de Aloe vera s-au eliminate derivatii antracenici (incriminati pentru dezvoltarea cancerului colono-rectal, dupa cercetari recente).

Gelul de Aloe contine 20 din cei 22 aminoacizi esentiali dintre care 7 nu pot fi sintetizati de organismul uman si trebuie adusi prin aport exogen. Aloe contine toate vitaminele necesare zilnic si se pare ca este singura planta care contine si vitamina B12. Mai contine 20 de minerale de mare importanta pentru organism (calciu, potasiu, fosfor, cupru, fier, sodiu, clor, crom, zinc, magneziu etc.).

Iata cinci calitati esentiale ale preparatelor de Aloe vera:

• Capacitatea de penetrare: substantele active din aceasta planta penetreaza pana la al 7-lea nivel (de la epiderma pana la os). Comparativ, apa, de exemplu, patrunde doar doua straturi ale pielii.
• Actiune antiinfectioasa: datorata proprietatilor antibacteriene, antivirale, antiparazitare si de intarire a sistemului imunitar.
• Stimularea regenerarii celulare: tonifica si reechilibreaza functia celulara.
• Actiune sedativa: induce starea de calm si relaxare.
• Actiune detoxifianta: datorita reglarii metabolice.

Datorita acestor actiuni, nu este de mirare gama larga de recomandari pentru uzul intern si extern a acestei "miraculoase" plante: incepand ca stimulant al digestiei si circulatiei sanguine, ca antialergic, in durerile reumatismale, astm, bronsita, diabet zaharat, afectiuni gastro-intestinale si hepato-biliare (inclusiv in hepatitele virale de tip B si C), in afectiuni dermatologice si in dezinfectarea si cicatrizarea plagilor.

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.