Vitamina D

Generalitati

Vitamina D cuprinde mai multe forme (D2, D3, D4, D5, D6, D7), insa doar vitaminele D2 si D3 sunt importante din punct de vedere nutritional.

Vitamina D este foarte stabila si nu se deterioreaza atunci cand alimentele sunt supuse prelucrarii termice.

Functiile cele mai cunoscute ale vitaminei D sunt cele de mentinere a nivelului de Calciu si Fosfor.

Alte functii ale vitaminei D sunt:

intervine in diferentierea si in inmultirea celulara
in tesutul muscular influenteaza sinteza proteinelor
impreuna cu vitamina A si C stimuleaza mecanismele locale (la nivel respirator) si generale de crestere a rezistentei organismului la infectii

1 2 3 4 5

inainte

Sfaturi sanatoase

Ce nu stiai despre capsuni

Efectul detoxifiant, depurificator, si continutul scazut de zahar al capsunilor le recomanda pentru a fi consumate chiar si de diabetici. O cura de capsuni (cate 300-500 g zilnic) ce poate dura atat cat tine sezonul, are efecte fortifiante si stimulente asupra organismului. Curele repetate permit calmarea durerilor reumatismale si chiar, in unele cazuri fac sa scada tensiunea arteriala.

vezi urmatorul sfat!

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!