Nutritia copilului

Nevoile energetice

La copil nevoile energetice sunt calculate in functie de consumul caloric la diferite varste, in functie de numerosi factori: greutate, compozitia corpului, mediu inconjurator, procesul de crestere, activitatea fizica .

Nevoile calorice (energetice) Trebuie sa acopere cheltuielile zilnice de energie, care la copil sunt:

1. Metabolismul bazal: reprezinta cheltuielile de energie pentru mentinerea functiilor vitale. La varsta de 7-9 zile, nou-nascutul are metabolismul scazut, cheltuielile energetice de baza fiind de aproximativ 38 kcal/kgcorp/zi. De la 10 zile la 9 luni energia consumata este de 55-75 kcal/kgcorp/zi si scade treptat pana la 25-30 kcal/kgcorp/zi la varsta adultului.

2. Reglarea temperaturii corporale: nevoile energetice medii pentru mentinerea temperaturii corpului sunt de 20 kcal/kgcorp/zi.

3. Cresterea: cheltuielile de energie pentru crestere sunt foarte mari in primele 2 luni, adica 52 kcal/kgcorp/zi. O data cu reducerea ratei de crestere, energia folosita in acest scop scade la 27 kcal/kgcorp/zi intre 2-6 luni si la 11 kcal/kgcorp/zi, intre 6-12 luni.

4. Activitatea fizica: consumul energetic este redus in primele luni de viata. Sugarii agitati, care plang mult consuma 10-20 kcal/kgcorp/zi. Dupa varsta de 6 luni consumul mediu este de 25 kcal/kgcorp/zi.

In timpul unor afectiuni (febra, diaree, etc.) nevoile energetice cresc.
Pe plan calitativ, aportul energetic va fi asigurat astfel: 12-15% proteine, 35-45% lipide, 55-60% glucide.

1 2 3 4 5 6 7 8

inapoi inainte

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.

vezi urmatorul sfat!

Data ultimei menstruatii:

Selecteaza data ultimei
menstruatii pentru a afla data
probabila a nasterii

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!