Nutritia copilului

Nevoile nutritionale

Trebuie sa asigure dezvoltarea lor fizica, diferitele functii ale organismului, mentinerea unei stari de sanatate normale si sa permita cresterea si dezvoltarea staturala si ponderala a acestuia, dar si dezvoltarea psiho-motorie si intelectuala.

Aceste nevoi nutritionale sunt variabile de la o persoana la alta in functie de varsta, de viteza de crestere, de caracteristicile genetice si factorii de mediu.

Cea mai importanta perioada este perioada de sugar, in care importanta asigurarii acestor principii nutritive este ceruta de cresterea foarte rapida in greutate si in lungime ca si de multiplicarea celulelor creierului pana la varsta de 6 ani.

In primul an de viata, exista trei etape disticte in asigurarea unor principii nutritive necesare dezvoltarii corecte a copilului:

1. perioada de alimentatie lactate exclusiva, de la nastere pana la 4-6 luni, care permite o digestie corespunzatoare a proteinelor, grasimilor, si glucidelor aflate in laptele de mama sau in preparatele lactate de tip adaptat.
2. o perioada de tranzitie corespunzand initierii alimentatiei diversificate, prin introdicerea progresiva a altor alimente decat cele lactate
3. cea de a treia perioada, intre 9 luni si un an, in care terminarea maturizarii functiilor digestive, renale si neurologice, permite trecerea la o alimentatie de tip adult, fara ca aceasta alimentatie sa fie dezechilibrata
Dupa varsta de 1 an, nevoile energetice si in principii nutritive depind de varsta, sex si de activitatea fizica.

1 2 3 4 5 6 7 8

inainte

Sfaturi sanatoase

Ce nu stiai despre capsuni

Efectul detoxifiant, depurificator, si continutul scazut de zahar al capsunilor le recomanda pentru a fi consumate chiar si de diabetici. O cura de capsuni (cate 300-500 g zilnic) ce poate dura atat cat tine sezonul, are efecte fortifiante si stimulente asupra organismului. Curele repetate permit calmarea durerilor reumatismale si chiar, in unele cazuri fac sa scada tensiunea arteriala.

vezi urmatorul sfat!

Data ultimei menstruatii:

Selecteaza data ultimei
menstruatii pentru a afla data
probabila a nasterii

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!