Continutul nutritiv si caloric al laptelui si produselor lactate

Tabel cu continutul in proteine, lipide (grasimi), glucide (carbohidrati) si calorii la 100 g parte comestibila, al laptelui si produselor lactate.

Aliment	Proteine %	Lipide (grasimi) %	Glucide (carbohidrati) %	Calorii
Lapte de vaca integral	3.5	3.6	4.8	67
Lapte de vaca cu 3% grasime	3.5	3	4.8	62
Lapte de vaca cu 2% grasime	3.5	2	4.9	53
Lapte de vaca cu 1.7% grasime	3.5	1.7	4.9	50
Lapte de vaca cu 1.5% grasime	3.5	1.5	5	49
Lapte smantanit	3.5	0.1	5	38
Lapte de oaie	6	7.5	4.6	113
Lapte de vaca batut integral	3.5	3.6	3.9	64
Lapte de vaca batut degresat	3.4	0.1	4	31
Iaurt extra	4	4	3	67
Iaurt gras	3.2	2.6	4	54
Iaurt degresat	3.2	0.1	3.9	30
Chefir	4	2.8	4	59
Sana	3.5	3.6	4	64
Lapte praf din lapte normalizat	27	24	40	498
Lapte praf din lapte partial degresat	30	16	45	456
Branza foarte grasa de vaca	11	15.6	7	218
Branza grasa de vaca	13	9	4.5	155
Branza slaba de vaca	17	1.2	4	97
Branza de burduf	24	26	1.5	346
Branza telemea de oi	10.9	24	1	305
Branza telemea de vaca	17	17.2	1	243
Cascaval	25	19	1	334

Sfaturi sanatoase

Ce nu stiai despre capsuni

Efectul detoxifiant, depurificator, si continutul scazut de zahar al capsunilor le recomanda pentru a fi consumate chiar si de diabetici. O cura de capsuni (cate 300-500 g zilnic) ce poate dura atat cat tine sezonul, are efecte fortifiante si stimulente asupra organismului. Curele repetate permit calmarea durerilor reumatismale si chiar, in unele cazuri fac sa scada tensiunea arteriala.

vezi urmatorul sfat!

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!