Continutul nutritiv si caloric al carnii si preparatelor din carne

Tabel cu continutul in proteine, lipide (grasimi), glucide (carbohidrati) si calorii la 100 g parte comestibila, al carnii si preparatelor din carne.

Aliment	Proteine %	Lipide (grasimi) %	Glucide (carbohidrati) %	Calorii
Carne slaba de vaca	20.4	2.2	-	104
Carne semigrasa de vaca	17	7	-	134
Carne grasa de vaca	14	20	-	243
Carne slaba de vitel	22	3	-	118
Carne semigrasa de vitel	20.5	6.8	-	149
Carne slaba de porc	20.4	6.3	-	142
Carne semigrasa de porc	16.3	23	-	281
Carne grasa de porc	15	32	-	359
Carne slaba de oaie	20	6.5	-	144
Carne grasa de oaie	17	28	-	331
Carne de miel	18	20	-	260
Carne slaba de gaina	20	5	-	128
Carne grasa de gaina	19	9.5	-	167
Carne semigrasa de gasca	18.4	20	-	260
Carne grasa de gasca	16	35	-	392
Carne de rata	19.6	8	-	155
Carne de cal	21	2.5	1	113
Carne de caprioara	20	1.9	-	100
Carne de iepure	22	1	-	98
Carne de mistret	22	2.5	-	114
Creier de bovine	10.5	9	-	127
Ficat de bovine	20	5	4	146
Ficat de porc	19	6	3	146
Carnati afumati de porc	13	29	-	323
Crenvursti	11	21.6	1.2	251
Lebervursti	10.4	25.9	1.2	288
Parizer	10.9	22	1	253
Parizer de porc	12.2	14.7	1	191
Parizer dietetic	14.3	11.5	1.7	173
Carne tocata pentru mici	12.3	16.9	1	212
Carne tocata pentru parjoale	9	9.9	4.9	149
Carne tocata pentru sarmale	8.3	32.5	6.2	362
Carne de porc cu fasole boabe	5.5	8.4	9	137
Carne de vaca cu fasole boabe	10	6	9.4	135
Salam cu fasole boabe	7.1	6.6	13	144
Carnede porc cu mazare	7.8	10	10	166

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.

vezi urmatorul sfat!

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!