Dieta Edith Piaf

Aceasta dieta de 2 saptamani o poti repeta de 2 ori pe an, iar cu ajutorul ei poti slabi 10-12 kg. Sunt excluse din uz sarea, zaharul, alcoolul, painea si preparatele fainoase.

Ziua 1

mic dejun: 1 cafea, 30 g cascaval
pranz: 2 oua fierte, 1 rosie, salata de legume cu ulei vegetal
cina: 150 g carne fiarta fara grasimi, salata de legume cu ulei vegetal

Ziua 2

mic dejun: 1 cafea, paine prajita
pranz: 150 g carne fiarta, legume
cina: 150 g peste fiert, salata de legume cu ulei vegetal

Ziua 3

mic dejun: 1 cafea, paine prajita
pranz: 1 morcov, 1 rosie, 1 mandarina, 1 portocala
cina: 2 oua fierte, 150 g peste fiert, salata de fructe

Ziua 4

mic dejun: 1 cafea, paine prajita
pranz: 1 ou, legume, 30 g cascaval
cina: 150 g carne fiarta fara grasimi, legume

Ziua 5

mic dejun: 1 ou fiert, 1 cafea
pranz: peste fiert, rosii
150 g branza vaci degresata, chefir

Ziua 6

mic dejun: cafea, 30 g cascaval
pranz: pui fiert, legume
cina: 150 g branza vaci degresata, chefir

Ziua 7

mic dejun: ceai, 1 ou fiert
pranz: 150 g carne fiarta, fructe
cina: 150 g branza vaci degresata, chefir

A doua saptamana meniul se reia.

Sfaturi sanatoase

Ce nu stiai despre capsuni

Efectul detoxifiant, depurificator, si continutul scazut de zahar al capsunilor le recomanda pentru a fi consumate chiar si de diabetici. O cura de capsuni (cate 300-500 g zilnic) ce poate dura atat cat tine sezonul, are efecte fortifiante si stimulente asupra organismului. Curele repetate permit calmarea durerilor reumatismale si chiar, in unele cazuri fac sa scada tensiunea arteriala.

vezi urmatorul sfat!

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!