Vanadiul

Realizeaza efecte asemanatoare insulinei.

Ratia zilnica zilnica recomandata

Aportul de vanadiu trebuie sa fie de 8-15 micrograme /zi pentru adulti.

Surse alimentare

Cele mai importante surse de vanadiu sunt cerealele, ciupercile, patrunjelul. De asemenea carnea si pestele contin cantitati moderate de vanadiu.

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.

vezi urmatorul sfat!

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!